职场人患荨麻疹，饮食雷区要避开

有家健康网 2025-04-03阅读量：8615

职场人患荨麻疹，饮食上有诸多雷区需避开，如海鲜类食物、辛辣刺激性食物、酒类饮品、含食品添加剂食物、高蛋白食物等。

1. 海鲜类食物：像虾、蟹、贝类等海鲜，含有大量异种蛋白，容易引发人体的过敏反应，从而加重荨麻疹症状。许多职场人在聚餐时喜欢吃海鲜，但对于患荨麻疹的职场人而言，食用后可能导致皮肤瘙痒加剧、风团增多等情况。

2. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末、生姜等辛辣食物，具有较强的刺激性，会使血管扩张，增加血管通透性，促使组胺等炎症介质释放，进而诱发或加重荨麻疹。职场人工作压力大，有时会选择吃辛辣食物来提神或缓解压力，但这对荨麻疹患者并不适宜。

3. 酒类饮品：无论是白酒、啤酒还是红酒，酒精都会刺激皮肤血管，导致皮肤发红、瘙痒，还会影响肝脏的解毒功能，不利于身体对过敏原的代谢。职场应酬中难免会饮酒，但患荨麻疹期间应严格避免。

4. 含食品添加剂食物：加工食品如方便面、火腿肠、罐头等，通常含有多种食品添加剂，如人工色素、防腐剂、香料等。这些添加剂可能成为过敏原，引发或加重荨麻疹。职场人因工作忙碌，常以这类加工食品为餐，这对病情恢复不利。

5. 高蛋白食物：牛奶、鸡蛋、大豆等高蛋白食物，部分人可能对其中的蛋白质过敏。在荨麻疹发作期间，身体处于敏感状态，食用这些高蛋白食物可能会进一步刺激免疫系统，加重过敏反应。

职场人患荨麻疹后，在饮食方面一定要谨慎，避开上述提到的饮食雷区。合理的饮食有助于减轻症状，促进病情的恢复。若荨麻疹症状严重，应及时前往正规医院的皮肤性病科就诊，在医生的指导下进行治疗，同时严格遵医嘱用药。