职场人警惕！腰椎压缩性骨折可能悄悄找上你

有家健康网 2025-04-03阅读量：4637

职场人易患腰椎压缩性骨折，与久坐不动、姿势不良、缺乏锻炼、年龄增长、外伤等因素有关。

1. 久坐不动：职场人工作时往往长时间坐在办公桌前，腰椎长时间承受较大压力，导致腰椎间盘退变加速，椎体骨质逐渐变得脆弱，增加了腰椎压缩性骨折的风险。

2. 姿势不良：很多职场人在工作中存在弯腰驼背、跷二郎腿等不良姿势，这会使腰椎的受力不均，局部压力过大，破坏了腰椎的正常生理曲度，久而久之容易引发腰椎压缩性骨折。

3. 缺乏锻炼：由于工作繁忙，职场人普遍缺乏运动。长期缺乏锻炼会导致腰部肌肉力量减弱，无法为腰椎提供足够的支撑和保护，使得腰椎更容易受到损伤，进而引发骨折。

4. 年龄增长：随着年龄的增加，人体的骨质会逐渐流失，骨密度下降，骨骼变得脆弱。职场中的中老年人，由于身体机能的衰退，腰椎的抗压能力降低，更容易发生腰椎压缩性骨折。

5. 外伤：在工作或日常生活中，职场人可能会遭遇一些意外情况，如摔倒、碰撞等，这些外伤可能直接导致腰椎受到暴力冲击，引起腰椎压缩性骨折。

对于腰椎压缩性骨折的治疗，轻度患者可采用保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等。药物治疗方面，可使用碳酸钙、维生素D、阿仑膦酸钠等药物，以促进骨折愈合、增强骨密度，但具体用药需遵医嘱。严重的腰椎压缩性骨折可能需要手术治疗，如椎体成形术等。

职场人应重视腰椎健康，改善久坐不动和不良姿势的习惯，加强锻炼，以增强腰部肌肉力量。同时，注意日常安全，避免外伤。一旦出现腰部疼痛等不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。