儿童正常体温范围是多少 家长必知的健康守护要点！

有家健康网 2025-04-03阅读量：7524

儿童正常体温范围受测量部位影响，有腋下、口腔、肛门等部位。健康守护要点包括正确测量体温、关注体温变化规律、营造适宜环境、合理增减衣物、**营养均衡等。

1. 正常体温范围：腋下体温正常范围一般在36℃ - 37℃；口腔体温正常范围约为36.3℃ - 37.2℃；肛门体温正常范围通常在36.5℃ - 37.7℃。不同测量部位体温会有一定差异。

2. 正确测量体温：测量体温前要将体温计度数甩到35℃以下，腋下测量需擦干腋窝汗液，将体温计水银端放在腋窝深处，夹紧上臂至少5 - 10分钟；口腔测量要把体温计放在舌下，紧闭口唇3 - 5分钟；肛门测量需在体温计前端涂适量润滑剂，轻轻插入肛门约2 - 3厘米，3 - 5分钟后取出读数。

3. 关注体温变化规律：儿童体温在一天中会有波动，清晨体温略低，午后稍高，但波动一般不超过1℃。剧烈运动、哭闹、进食后体温也可能暂时升高，这些属于正常生理现象，家长要注意区分。

4. 营造适宜环境：保持室内温度在22℃ - 25℃，湿度在50% - 60%。可使用空调、加湿器等调节室内环境，为儿童创造舒适的生活空间，有助于维持正常体温。

5. 合理增减衣物：根据天气变化和室内外温度及时给儿童增减衣物。穿衣不宜过多或过少，过多易导致散热困难体温升高，过少则可能着凉使体温降低。

6. **营养均衡：为儿童提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。合理的饮食能增强儿童免疫力，有助于维持身体健康和正常体温。

7. 及时就医：如果儿童体温超出正常范围，伴有精神萎靡、食欲不振、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，应及时带儿童到正规医院就诊，以便明确病因并进行相应治疗。可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热，但必须遵医嘱。

了解儿童正常体温范围和掌握健康守护要点对家长至关重要。通过正确测量体温、关注体温变化、营造适宜环境、合理增减衣物、**营养均衡等措施，能更好地守护儿童健康。一旦发现异常情况，及时就医，确保儿童能得到及时有效的治疗。