中医养生智慧：3种去除眼角纹的经络保健偏方

有家健康网 2025-04-03阅读量：6739

中医认为，通过经络保健可在一定程度上改善眼角纹状况，常见的经络保健方法有按摩攒竹穴、按摩丝竹空穴、艾灸眼周穴位等。这些方法能促进眼周血液循环，调节经络气血，从而减轻眼角纹。

1. 按摩攒竹穴：攒竹穴位于眉头凹陷中，约在目内眦直上。按摩该穴位时，用双手拇指指腹轻轻按压攒竹穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复此动作30 - 50次。攒竹穴属足太阳膀胱经，刺激它可疏通眼部经络气血，改善眼周肌肤的营养供应，增强肌肤弹性，减少眼角纹的产生。

2. 按摩丝竹空穴：丝竹空穴在眉梢凹陷处。用食指或中指指腹按揉丝竹空穴，按揉时可做环形运动，速度适中，每次按揉1 - 2分钟。丝竹空穴为手少阳三焦经上的穴位，按摩此穴位能促进眼周的新陈代谢，缓解眼周肌肉紧张，对淡化眼角纹有一定帮助。

3. 按摩瞳子髎穴：瞳子髎穴在目外眦外侧0.5寸凹陷中。用双手无名指指腹轻轻点按瞳子髎穴，点按时可稍作停顿，每次点按20 - 30下。瞳子髎穴是足少阳胆经的起始穴，刺激它能调节眼部气血，滋养眼周肌肤，延缓眼角纹的发展。

4. 按摩鱼腰穴：鱼腰穴位于瞳孔直上，眉毛中。用中指指腹垂直按压鱼腰穴，力度均匀，每次按压1 - 2分钟。按摩鱼腰穴可改善眼部的血液循环，增强眼肌的调节能力，有助于减轻眼角纹。

5. 艾灸眼周穴位：可选用温和灸的方法，将点燃的艾条一端距穴位约3厘米进行熏烤，使穴位局部有温热感而不灼痛，每次艾灸10 - 15分钟。可艾灸攒竹、丝竹空、瞳子髎等穴位。艾灸能温通经络，调和气血，促进眼周肌肤的新陈代谢，增强肌肤的修复能力。但艾灸时要注意避免烫伤皮肤。

中医的经络保健方法对于去除眼角纹有一定的辅助作用。通过按摩攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、鱼腰穴以及艾灸眼周穴位等方法，可促进眼周经络气血的运行，改善眼周肌肤的营养状况和弹性。不过，这些方法需要长期坚持才能取得较好的效果。如果眼角纹问题较为严重，建议及时到正规医院的整形美容科或中医科就诊，在专业医生的指导下进行综合治疗。