四季调养：不同季节如何选择补气血的药

有家健康网 2025-04-03阅读量：1234

四季气候不同，补气血的药物选择也有差异。春季可选人参养荣丸、八珍颗粒、十全大补丸；夏季可考虑归脾丸、阿胶补血口服液、复方阿胶浆；秋季适宜服用乌鸡白凤丸、养血饮口服液、益气养血口服液；冬季则可选用驴胶补血颗粒、气血双补丸、参茸卫生丸等。

1. 春季：春季万物复苏，人体阳气升发，气血活动也较为活跃。此时补气血可选择药性较为温和的药物。人参养荣丸具有温补气血的功效，适用于心脾不足、气血两亏者；八珍颗粒能补气益血，对于面色萎黄、食欲不振等气血虚弱症状有改善作用；十全大补丸在八珍颗粒基础上增加了肉桂和黄芪，温补气血的力量更强，适合体质虚寒、气血不足者。

2. 夏季：夏季气候炎热，人体出汗较多，容易耗气伤津，导致气血不足。归脾丸可益气健脾、养血安神，对于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘等有较好疗效；阿胶补血口服液能滋阴补血、补中益气，可缓解夏季因气血亏虚导致的头晕、乏力；复方阿胶浆具有补气养血的作用，能增强机体免疫力，适合夏季调养气血。

3. 秋季：秋季气候干燥，人体容易出现阴津亏虚的情况，补气血时要兼顾滋阴润燥。乌鸡白凤丸不仅能补气血，还能调理月经，对于女性气血不足、月经不调有很好的效果；养血饮口服液有补气养血、益肾助脾的功效，可改善秋季气血不足引起的面色苍白、神疲乏力；益气养血口服液能气血双补，增强人体的抵抗力，适应秋季的气候特点。

4. 冬季：冬季气候寒冷，人体阳气内藏，此时是补气血的好时机。驴胶补血颗粒能滋阴补血、健脾益气，对于久病体虚、血亏气虚者有很好的滋补作用；气血双补丸可补气养血，改善气血两虚引起的面色无华、四肢无力等症状；参茸卫生丸能滋阴补肾、益气养血，适合冬季体质虚弱、气血不足者调养身体。

5. 注意事项：无论在哪个季节选择补气血的药物，都应先咨询医生，根据自身的体质和病情合理用药。同时，要注意药物的不良反应和禁忌证，避免盲目用药。此外，还应结合合理的饮食和适当的运动，以达到更好的补气血效果。

四季调养补气血，需根据不同季节的气候特点和人体的生理状态选择合适的药物。春季宜温和，夏季重益气生津，秋季兼顾滋阴润燥，冬季着重滋补。但用药需谨慎，务必遵医嘱，结合健康的生活方式，才能更好地调养气血，维护身体健康。