职场人必看！糖耐量试验帮你揪出糖尿病隐患

有家健康网 2025-04-03阅读量：8822

职场人因工作压力大、运动少、饮食不规律等因素，患糖尿病风险增加。糖耐量试验可检测血糖调节能力，揪出糖尿病隐患，包括了解试验适用人群、试验前准备、试验过程、结果解读、异常结果处理等方面。

1. 适用人群：职场中肥胖者、有糖尿病家族史者、长期高糖高脂饮食者、缺乏运动者、年龄超过40岁者等，都适合进行糖耐量试验，以便早期发现糖尿病隐患。

2. 试验前准备：试验前3天正常饮食，每天碳水化合物摄入量不少于150克。试验前禁食8-10小时，可少量饮水。试验前避免剧烈运动、饮酒、喝咖啡等，保持情绪稳定。

3. 试验过程：先抽取空腹血，然后在5分钟内口服含75克葡萄糖的溶液300毫升。从服糖**口开始计时，分别在服糖后1小时、2小时抽取静脉血，测定血糖值。

4. 结果解读：空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，服糖后1小时血糖应低于11.1mmol/L，服糖后2小时血糖应低于7.8mmol/L。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，或服糖后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，为糖耐量异常；如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或服糖后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。

5. 异常结果处理：若糖耐量试验结果异常，需进一步检查糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等，以明确诊断。确诊糖尿病后，应在医生指导下进行治疗，可使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等药物控制血糖。同时，要调整生活方式，合理饮食，增加运动，控制体重。

职场人由于生活方式等原因，患糖尿病风险不容忽视。糖耐量试验是一种有效的检测方法，通过了解其适用人群、做好试验前准备、规范试验过程、正确解读结果以及对异常结果进行合理处理，能够帮助职场人早期发现糖尿病隐患，及时采取干预措施，保障身体健康。