怀孕10几天就想吐，试试这些中医调养法

有家健康网 2025-04-03阅读量：7849

怀孕10几天就想吐，可尝试穴位按摩、中药调理、食疗、艾灸、心理调节等中医调养法。

1.穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴、中脘穴等穴位，能和胃降逆、理气止呕。内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。通过适当的手法刺激这些穴位，可在一定程度上缓解孕吐症状。

2.中药调理：可在中医师的指导下使用一些中药方剂。如香砂六君子汤，具有益气健脾、和胃止呕的功效；苏叶黄连汤，能清热和胃、降逆止呕；小半夏加茯苓汤，可化痰止呕、和胃降逆。不过，使用中药调理必须严格遵医嘱，确保用药安全。

3.食疗：食用一些具有止呕作用的食物。例如生姜，可将生姜切片含服，或煮生姜红糖水饮用，有温中止呕的效果；甘蔗汁，能清热生津、和胃止呕；柠檬，其清香气味可缓解恶心感，可切片泡水喝。日常饮食应选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。

4.艾灸：艾灸神阙穴、关元穴等穴位，有温通经络、调和气血、和胃止呕的作用。但艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤皮肤，且孕妇艾灸需谨慎，**在专业医生的指导下进行。

5.心理调节：保持心情舒畅、放松心态对缓解孕吐也很重要。过度紧张、焦虑会加重孕吐症状。可通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解心理压力，保持积极乐观的情绪。

怀孕10几天就想吐是常见的孕期反应，通过穴位按摩、中药调理、食疗、艾灸、心理调节等中医调养法，可在一定程度上缓解孕吐症状。但每个人的体质和症状不同，调养效果也会有所差异。若孕吐症状严重，影响到正常生活和营养摄入，应及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，寻求专业医生的帮助。