浙江省中医院酸梅汤配方

有家健康网 2025-04-03阅读量：1107

浙江省中医院推荐的酸梅汤配方如下：

配方组成

荷叶3克、丹参5克、山楂5克、乌梅10克、甘草5克

功效与特点

1. 消暑祛湿 ：荷叶与山楂搭配可有效清除夏季暑湿，适合湿热体质人群饮用；

2. 活血化瘀 ：丹参和山楂的加入促进血液循环，改善食欲不振、口干舌燥等症状；

3. 平衡酸甜 ：乌梅提供清爽酸味，甘草调和诸药，避免过酸发涩。

适用场景

盛夏消暑、运动后补充水分或脾胃虚弱时饮用，可单独煮饮或搭配其他食材。

注意事项

• 乌梅需提前浸泡15分钟以释放酸味，煮制时间不宜过长以免发涩；

• 可根据个人口味调整配料比例，如增加冰糖或柠檬提鲜。