员工餐一周七天菜谱100例

有家健康网 2025-04-03阅读量：2725

以下是一份员工餐一周七天的菜谱，共100例：

星期一

1. 豆角炖排骨

2. 小米粥

3. 尖椒炒鸡蛋

4. 白菜炖牛丸

5. 炒饼

6. 白菜豆腐皮

7. 黄瓜片炒鸡蛋

星期二

8. 鱼香肉丝

9. 豆浆

10. 菠菜炒鸡蛋

11. 香菇粉条炖鸡块

12. 烧饼

13. 黄豆芽炒粉条

14. 青笋炒鸡蛋

15. 骨肉相连

星期三

16. 冬瓜丸子

17. 大米粥

18. 地三鲜

19. 菜花炒肉

20. 炒面条

21. 素炒圆白菜

22. 油菜炒鸡蛋

星期四

23. 腐竹红烧肉

24. 八宝粥

25. 酸辣土豆丝

26. 蒜苔鸡柳

    

27. 馒头片

28. 肉末雪里红

29. 肉末豆腐

星期五

30. 宫保鸡丁

31. 紫米粥

32. 素炒南瓜片

33. 西葫芦炒肉

34. 炒河粉

35. 木耳炒鸡蛋

36. 青椒土豆片

37. 红烧鱼块

星期六

38. 小米粥

39. 豇豆炒肉

40. 蛋炒饭

41. 西红柿炒鸡蛋

42. 水饺

43. 香干芹菜

星期日

44. 玉米粥

45. 土豆鸡块

46. 包子

47. 圆白菜炒肉

48. 酸菜白肉

49. 红烧豆腐

50. 蒜黄炒鸡蛋

星期一（另一版本）

51. 土豆鸡块

52. 小米粥

53. 菜花炒肉

54. 炒饼

    

55. 虾皮小白菜

星期二（另一版本）

56. 萝卜炖牛腩

57. 鸡蛋汤

58. 肉末酸豆角

59. 青椒蘑菇炒肉

60. 手抓饼

61. 快菜鱼豆腐

62. 红烧豆腐

63. 香酥鸡腿

星期三（另一版本）

64. 尖椒肉丝

65. 大米粥

66. 白菜粉丝豆腐

67. 豆角炖排骨

68. 炒面条

69. 木须肉

70. 素炒圆白菜

星期四（另一版本）

71. 卤蛋红烧肉

72. 八宝粥

73. 酸辣土豆丝

74. 面条馒头片

75. 蒜蓉西蓝花

星期五（另一版本）

76. 鱼香茄子

77. 紫米粥

78. 蒜苔鸡柳

79. 水煮肉片

    

80. 炒河粉

81. 香菇油菜

82. 西红柿炒鸡蛋

83. 红烧丸子

星期六（另一版本）

84. 小米粥

85. 辣子鸡块

86. 蛋炒饭

87. 圆白菜炒肉

88. 海带红烧肉

89. 黄瓜片炒鸡蛋

90. 大葱木耳炒鸡蛋

星期日（另一版本）

91. 玉米粥

92. 青笋香肠

93. 包子

94. 红烧豆腐

95. 冬瓜烧肉

96. 蒜黄炒鸡蛋

97. 韭菜炒鸡蛋

星期一（再另一版本）

98. 盐烧乳酪

99. 汉堡包

100. 豆沙包

请注意，以上菜谱仅供参考，实际供应的菜谱可能会有所不同。建议根据具体需求和实际情况进行调整。