中医告诉你，侧睡手麻与体质的关系

有家健康网 2025-04-03阅读量：3290

侧睡手麻与体质存在一定关联，气血不足、气滞血瘀、痰湿阻滞、肝肾亏虚、阳虚寒凝等体质因素都可能导致这一现象。

1. 气血不足：中医认为，气能推动血液运行，血能濡养肢体。若体质为气血不足，侧睡时手臂长时间受压，气血运行更易不畅，无法充分滋养手部经络，就会出现手麻症状。此类人群通常还伴有面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等表现。治疗可选用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等药物以补益气血，但需遵医嘱使用。

2. 气滞血瘀：体质偏气滞血瘀者，体内气血运行受阻，经络不通。侧睡时，手臂局部气血流通进一步受限，瘀血阻滞在手部经络，就会引发手麻。可能还会有局部刺痛、皮肤紫暗等症状。可使用血府逐瘀胶囊、复方丹参片、活血通脉片等药物来活血化瘀、理气通络，用药需遵循医嘱。

3. 痰湿阻滞：痰湿体质的人，体内痰湿之邪较盛，湿性重浊黏滞，易阻碍气血运行。侧睡时，手臂气血运行因痰湿阻滞而不畅，导致手麻。常伴有身体困重、胸闷、食欲不振等症状。可服用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物来健脾祛湿化痰，具体用药应遵医嘱。

4. 肝肾亏虚：中医讲，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚则筋骨失养。当体质为肝肾亏虚时，侧睡时手臂的筋骨得不到充足的滋养，加之局部受压，就容易出现手麻。还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可选用杞菊地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来滋补肝肾，使用时需遵医嘱。

5. 阳虚寒凝：阳虚体质的人，体内阳气不足，温煦功能减弱，寒邪易凝滞经络。侧睡时，手臂局部受寒邪影响，气血运行不畅，从而出现手麻。通常有畏寒怕冷、手脚冰凉等表现。可服用右归丸、桂附地黄丸、附子理中丸等药物来温阳散寒，具体用药要遵医嘱。

侧睡手麻与多种体质因素相关，气血不足、气滞血瘀、痰湿阻滞、肝肾亏虚、阳虚寒凝等都可能引发这一症状。当出现侧睡手麻情况时，应综合自身其他症状判断体质类型，必要时可在医生指导下使用相应药物进行调理。若手麻症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。