职业病防护：避免因工作导致口臭

有家健康网 2025-04-03阅读量：7778

工作导致口臭的因素多样，包括口腔卫生不良、饮食习惯不佳、工作压力大、长期使用某些药物、疾病影响等。

1. 口腔卫生不良：部分工作人群由于忙碌，可能忽视口腔清洁。如销售人员长时间在外奔波，没时间及时刷牙。食物残渣在口腔内残留、发酵，易滋生细菌，产生口臭。应养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，使用牙线清理牙缝，定期洗牙，维持口腔清洁。

2. 饮食习惯不佳：一些工作环境可能影响饮食，像程序员常熬夜，依赖咖啡、甜食等，这些食物易在口腔内残留并产生异味。且长期饮食不规律，爱吃辛辣、油腻食物，会加重胃肠负担，引起消化不良，导致口臭。需调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

3. 工作压力大：长期处于高压力工作状态，如医生、金融从业者，精神紧张会影响内分泌和唾液分泌。唾液有清洁口腔作用，分泌减少会使细菌滋生，引发口臭。可通过适当运动、听音乐、深呼吸等方式缓解压力，保持良好心态。

4. 长期使用某些药物：部分职业人群因疾病需长期服药，如高血压患者服用降压药，可能有口干副作用，导致口腔自洁能力下降，引发口臭。若因药物导致口臭，可咨询医生能否调整药物或采取措施减轻副作用。

5. 疾病影响：一些工作环境易使人患上某些疾病，如教师易患咽炎，工厂工人可能有肺部疾病，这些疾病会导致口臭。应积极治疗原发疾病，如咽炎可使用西瓜霜含片、度米芬含片、薄荷喉片等药物缓解症状，但需遵医嘱。

工作导致的口臭受多种因素影响，要避免口臭，需从多方面入手。保持良好口腔卫生、调整饮食习惯、缓解工作压力、合理对待药物副作用以及积极治疗疾病等，都有助于改善口臭问题。若口臭问题严重且持续不缓解，建议到正规医院的口腔科或相关科室就诊。