月子洗头3大禁忌，千万别犯！

有家健康网 2025-04-03阅读量：4226

月子洗头存在诸多需要注意的地方，水温过低、洗头频率过高、湿发睡觉、使用刺激性洗发水、洗头后吹风受凉等都是常见的禁忌。

1. 水温过低：月子期间身体较为虚弱，洗头时若水温过低，会使头皮血管收缩，影响头部血液循环，可能导致头痛、头晕等不适症状，还可能使寒气入侵身体，引发月子病。

2. 洗头频率过高：频繁洗头会破坏头皮的油脂层，降低头皮的抵抗力，使头皮更容易受到细菌和病毒的侵袭，同时也可能导致头发变得干燥、脆弱、易断裂。

3. 湿发睡觉：湿发时，水分会带走头部的热量，导致头部受凉。而且在睡眠状态下，身体的新陈代谢减缓，抵抗力下降，湿发睡觉更容易引发头痛、感冒等问题，长期如此还可能影响发质。

4. 使用刺激性洗发水：月子期间头皮较为敏感，使用含有刺激性化学成分的洗发水，可能会刺激头皮，引起头皮瘙痒、红肿、过敏等现象，不利于头皮健康。

5. 洗头后吹风受凉：洗头后，头皮的毛孔处于张开状态，此时如果吹风受凉，寒邪容易通过毛孔进入体内，引发头痛、关节疼痛等不适，严重影响产妇的身体恢复。

月子洗头虽然是常见的清洁行为，但其中的禁忌不容忽视。产妇在月子期间应格外注意洗头的水温、频率、后续护理等方面，避免因洗头不当而给身体带来不良影响。遵循科学合理的洗头方式，有助于产妇在月子期间保持良好的身体状态和头皮健康。