空气污染引发咳嗽，吃水果也能防护

有家健康网 2025-04-03阅读量：4787

空气污染引发咳嗽时，吃梨、橙子、葡萄、柚子、苹果等水果能起到一定防护作用。

1. 梨：具有润肺清燥、止咳化痰的功效。梨富含水分和维生素，能够滋润呼吸道，缓解因空气污染刺激导致的咳嗽症状。其所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

2. 橙子：橙子中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，帮助身体抵抗空气污染带来的不良影响。同时，橙子的皮中含有橙皮油和那可汀，具有一定的止咳化痰功效。

3. 葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，有补气血、强筋骨、利小便的作用。在空气污染引发咳嗽时，吃葡萄可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，并且葡萄的水分也有助于滋润喉咙。

4. 柚子：柚子性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。空气污染可能会使呼吸道产生炎症，柚子中的某些成分可以减轻炎症反应，缓解咳嗽症状。

5. 苹果：苹果富含果胶、纤维素、维生素等营养物质，具有润肺除烦、健脾益胃等功效。苹果中的抗氧化物质有助于减轻空气污染对肺部的损伤，并且苹果的水分能湿润呼吸道，减少咳嗽的发生。

此外，除了吃水果进行防护，当咳嗽症状较为严重时，还可在医生指导下使用药物治疗，如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。若咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时到正规医院呼吸内科就诊。

综上所述，空气污染引发咳嗽时，吃梨、橙子、葡萄、柚子、苹果等水果能在一定程度上起到防护作用，帮助缓解咳嗽症状、增强身体抵抗力。但水果的防护作用有限，症状严重时需及时就医并遵医嘱进行药物治疗。