脚后跟酸疼是由什么原因引起的？

有家健康网 2025-04-03阅读量：3589

脚后跟酸疼的原因有多种，常见的有足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、过度劳累等。

1. 足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的组织，长时间站立、行走或跑步等，会使足底筋膜反复受到牵拉，产生微小撕裂，引发炎症。患者在早晨起床或长时间休息后迈出第一步时，疼痛会较为明显，行走一段时间后疼痛可能会缓解，但长时间活动后又会加重。

2. 跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的肌腱，过度运动、突然增加运动强度或运动姿势不正确，会使跟腱承受过大压力，导致跟腱发生炎症。跟腱炎患者会感觉跟腱部位疼痛、肿胀，活动脚踝时疼痛加剧。

3. 跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨长期受到磨损、压力等刺激，导致局部骨质增生形成的。骨刺会刺激周围的组织，引起疼痛。患者在行走或站立时，脚后跟会有明显的刺痛感，尤其是在负重时疼痛更甚。

4. 足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫是位于跟骨下方的一层脂肪组织，起到缓冲和减震的作用。随着年龄增长，足跟脂肪垫会逐渐萎缩，弹性下降。此外，长期站立、行走或受到外伤等，也会导致足跟脂肪垫发生炎症。患者会感到足跟部疼痛，尤其是在站立或行走时，疼痛会更加明显。

5. 过度劳累：长时间站立、行走或进行剧烈运动，会使脚后跟承受过大的压力，导致局部肌肉、韧带等组织疲劳，引起酸疼。一般经过休息后，症状会逐渐缓解。

脚后跟酸疼可能由多种原因引起，不同原因导致的疼痛，其症状和治疗方法也有所不同。如果出现脚后跟酸疼的症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，以减轻脚后跟的负担。