胃不好忌讳吃哪些水果？

有家健康网 2025-04-03阅读量：3041

胃不好忌讳吃的水果有柿子、山楂、猕猴桃、鲜枣、柠檬等。

1. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸和果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐，甚至呕血等症状。

2. 山楂：山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。胃结石会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔。而且山楂味酸，能刺激胃酸分泌，本身胃酸分泌过多的人吃了山楂，会使胃酸进一步增加，加重对胃黏膜的刺激，引起胃痛等不适症状。

3. 猕猴桃：猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

4. 鲜枣：鲜枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，而枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

5. 柠檬：柠檬的酸性很强，空腹食用会使胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适。即使不是空腹，胃不好的人大量食用柠檬，也可能会因为胃酸分泌过多而导致胃部不适，尤其是本身就有胃溃疡、胃炎等疾病的患者，更要谨慎食用。

胃不好的人在选择水果时需要谨慎，像柿子、山楂、猕猴桃、鲜枣、柠檬等水果可能会对胃部造成刺激或损伤，应尽量避免或减少食用。当然，每个人的胃部情况不同，对水果的耐受程度也有差异。如果食用某种水果后出现胃部不适，应立即停止食用，并及时就医。在日常饮食中，胃不好的人可以选择一些温和、易消化的水果，如苹果、香蕉等，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食，以养护胃部健康。