伤食泄泻怎么好得快

有家健康网 2025-04-03阅读量：7271

1. ​饮食调整

   • 避免油腻、辛辣、生冷食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
   • 适量食用山楂制品（如山楂糕、山楂片）或山药粳米粥，帮助消食导滞。
   • 若腹泻严重，可暂时禁食，待症状缓解后逐步恢复饮食。

2. ​药物治疗

   • ​中成药：保和丸（消食导滞）、健胃消食片（促进消化）、木香槟榔丸（腹胀明显时适用）。
   • ​西药：蒙脱石散止泻，多潘立酮片增强胃肠蠕动，益生菌调节肠道菌群。
   • 注意：需遵医嘱用药，避免自行滥用止泻药。

3. ​中医调理

   • 针灸或艾灸足三里、中脘穴，促进脾胃功能恢复。
   • 顺时针按摩腹部，缓解腹胀和促进消化。

4. ​生活习惯

   • 饭后适当散步或轻度运动，帮助胃肠蠕动。
   • 规律作息，避免暴饮暴食，注意饮食卫生。

若症状持续或加重（如脱水、高热），应及时就医，排除其他疾病。