牙疼有哪些可尝试的缓解方法

有家健康网 2025-04-03阅读量：5347

牙疼是常见口腔问题，缓解牙疼可采用盐水漱口、冰敷、按压穴位、使用药物、调整饮食等方法。

1.盐水漱口：盐水有杀菌消炎作用。在温开水中加入适量盐，搅拌均匀后用来漱口，能减少口腔细菌，缓解炎症引发的牙疼。

2.冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，敷在牙疼部位对应的脸颊处。低温可使血管收缩，减轻局部充血，降低神经敏感性，从而缓解疼痛和肿胀。每次冰敷时间不宜过长，一般15 - 20分钟。

3.按压穴位：合谷穴是常用缓解牙疼穴位。位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指尖按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，可起到一定止痛效果。此外，还可按压颊车穴，其在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。

4.使用药物：可选择非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，这些药物有止痛抗炎作用。还可使用一些含漱液，如复方氯己定含漱液、康复新液等，能帮助清洁口腔，抑制细菌生长，减轻炎症。但使用药物需遵医嘱。

5.调整饮食：避免食用辛辣、过冷、过热、过硬等刺激性食物，以免加重牙疼。可选择一些清淡、易咀嚼的食物，如小米粥、软面条、蒸蛋等。同时，要多喝水，保持口腔湿润。

牙疼会给生活带来不便，上述方法能在一定程度上缓解牙疼症状。但这些方法只是暂时缓解，若牙疼持续不缓解或加重，可能是由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等疾病引起，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因，进行针对性治疗。