枸杞和哪些东西泡水喝能起到补肾壮阳的作用？

有家健康网 2025-04-03阅读量：2048

枸杞和淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、杜仲、巴戟天等一起泡水喝可以补肾壮阳。

1. 淫羊藿：淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经。其具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。现代药理学研究表明，淫羊藿含有淫羊藿苷等成分，这些成分能够促进精液分泌，提高性激素水平，从而起到增强性功能、补肾壮阳的作用。与枸杞搭配泡水，二者协同作用，可更好地发挥补肾功效。

2. 肉苁蓉：肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经。它是一种名贵的中药材，有“沙漠人参”之称。肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用。其富含多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能增强免疫力，改善性功能障碍。和枸杞一同泡水，既能补肾壮阳，又可避免因补肾阳而导致的上火等问题。

3. 锁阳：锁阳味甘，性温，归肝、肾、大肠经。具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。锁阳中含有的糖类皮质激素样成分，能促进细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，对改善男性肾阳不足、阳痿早泄等有一定帮助。与枸杞搭配，可使补肾壮阳的效果更加显著。

4. 杜仲：杜仲味甘，性温，归肝、肾经。有补肝肾、强筋骨、安胎的作用。杜仲含有杜仲胶、杜仲苷等成分，能增强肾上腺皮质功能，提高机体免疫力，对肾脏有很好的滋补作用。和枸杞一起泡水喝，可有效改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，达到补肾壮阳的目的。

5. 巴戟天：巴戟天味甘、辛，性微温，归肾、肝经。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。巴戟天能调节内分泌，促进性激素分泌，提高性功能。与枸杞搭配泡水，可增强补肾壮阳之力，同时还能改善因肾阳不足导致的畏寒怕冷、夜尿频多等症状。

枸杞与淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、杜仲、巴戟天等中药材搭配泡水，在补肾壮阳方面有一定的益处。但每个人的体质不同，对药物的反应也存在差异。在使用这些中药材泡水时，应根据自身情况合理选择，并注意观察身体反应。若有肾脏相关疾病或其他健康问题，建议先咨询医生或中医师的意见，遵医嘱进行调理。