60天流产排出孕囊后需留意啥

有家健康网 2025-03-16阅读量：7882

60天流产排出孕囊后，需注意休息、观察出血情况、保持卫生、加强营养和做好避孕。休息利于身体恢复，观察出血能及时发现异常，卫生可防感染，营养补充助身体康复，避孕避免短时间再次怀孕。 1. 注意休息：流产后身体较虚弱，需保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动，一般建议休息2周左右，让身体有足够时间恢复。 2. 观察出血：留意阴道出血情况，正常出血会逐渐减少。若出血量大、持续时间长或伴有腹痛、发热等，可能是流产不全或感染，要及时就医。 3. 保持卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免坐浴和性生活1个月，防止细菌感染引发妇科疾病。 4. 加强营养：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，促进身体恢复。 5. 做好避孕：流产后恢复排卵时间不确定，短时间内再次怀孕对身体伤害大，应采取有效的避孕措施。 60天流产排出孕囊后，女性要重视身体调养。通过注意休息、观察出血、保持卫生、加强营养和做好避孕等方面，能促进身体恢复，降低并发症风险，保障生殖健康。