孕晚期血压高该如何处理

有家健康网 2025-03-16阅读量：9724

孕晚期血压高可通过调整生活方式、加强监测、合理饮食、适当运动及及时就医来应对。调整生活方式利于血压稳定，加强监测能及时掌握血压变化，合理饮食和适当运动辅助控制血压，若情况严重需及时就医。 1. 调整生活方式:保证充足睡眠，避免熬夜和劳累，保持心态平和，避免精神紧张、焦虑，以维持血压稳定。 2. 加强监测:定期测量血压，记录血压变化，同时留意是否有头痛、眼花、胸闷等不适症状，如有异常及时告知医生。 3. 合理饮食:减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物等，控制体重增长速度。 4. 适当运动:在身体允许情况下，进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，有助于控制血压，但要避免剧烈运动。 5. 及时就医:若血压持续升高或出现严重不适症状，需及时就医，必要时住院治疗，保障母婴安全。 孕晚期血压高需重视，通过调整生活方式、加强监测、合理饮食、适当运动等方法可一定程度控制血压。若情况严重，必须及时就医，在医生指导下治疗，确保孕妇和胎儿健康。