老年人皮肤干燥痒，家人必知的护理要点

有家健康网 2025-04-03阅读量：6105

老年人皮肤干燥痒，家人可从皮肤保湿、调整生活习惯、选择合适衣物、合理饮食、正确使用药物等方面进行护理。

1. 皮肤保湿：老年人皮肤油脂分泌减少，锁水能力下降，需做好皮肤保湿。可每天使用温和的保湿护肤品，如凡士林、尿素霜、维生素E乳等，涂抹全身皮肤，尤其是四肢、背部等易干燥部位。洗澡时水温不宜过高，控制在37-40摄氏度，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，洗澡时间不宜过长，10-15分钟即可。

2. 调整生活习惯：保持室内适宜的温度和湿度，温度控制在22-24摄氏度，湿度保持在50%-60%。可使用加湿器增加空气湿度。让老年人养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引起感染。

3. 选择合适衣物：为老年人选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿化纤、羊毛等材质的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。勤换洗衣物，保持衣物清洁。

4. 合理饮食：鼓励老年人多喝水，每天至少饮用1500-2000毫升的水，以补充身体水分。多吃富含维生素A、维生素C、维生素E和水分的食物，如胡萝卜、橙子、苹果、绿叶蔬菜等，有助于维持皮肤的健康。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及酒精、咖啡等饮品，这些食物可能会加重皮肤干燥瘙痒的症状。

5. 正确使用药物：如果皮肤干燥瘙痒症状严重，可在医生的指导下使用药物治疗。外用药物如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，可起到止痒、抗炎的作用；口服药物如抗组胺药、维生素类药物等，可缓解瘙痒症状。但需注意遵医嘱使用药物，避免自行用药。

老年人皮肤干燥痒是常见问题，家人通过做好皮肤保湿、调整生活习惯、选择合适衣物、合理饮食以及正确使用药物等护理要点，可有效缓解老年人皮肤干燥痒的症状，提高老年人的生活质量。若症状持续不缓解或加重，应及时带老年人到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。