同样饮食，为啥有人胃痛胀气，有人却没事

有家健康网 2025-04-03阅读量：5889

同样饮食下有人胃痛胀气而有人没事，可能与胃肠动力不足、消化酶缺乏、肠道菌群失调、食物过敏或不耐受、胃部疾病等因素有关。

1. 胃肠动力不足：胃肠蠕动功能对食物消化和排空至关重要。若胃肠动力不足，食物在胃肠道内停留时间会延长，易产生气体，进而引发胃痛和胀气。缺乏运动、年龄增长、不良饮食习惯等都可能导致胃肠动力不足。

2. 消化酶缺乏：消化酶能将食物分解为可吸收的小分子物质。当身体缺乏某些消化酶，如淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等，食物就不能充分消化，在肠道内发酵产气，引起胃痛和胀气。先天性酶缺乏、胰腺疾病、肝胆疾病等都可能导致消化酶分泌不足。

3. 肠道菌群失调：肠道内存在大量有益菌和有害菌，正常情况下它们保持平衡。若因饮食不规律、滥用抗生素、精神压力大等原因，导致肠道菌群失调，有害菌增多，就会影响食物的消化和吸收，产生过多气体，引发胃痛和胀气。

4. 食物过敏或不耐受：有些人对特定食物过敏或不耐受，如乳糖不耐受者，摄入含乳糖的食物后，肠道无法完全消化乳糖，就会出现胃痛、胀气、腹泻等症状。常见的食物过敏原还有牛奶、鸡蛋、海鲜、小麦等。

5. 胃部疾病：患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病的人，胃黏膜受到损伤，消化功能减弱。同样的饮食，可能会对受损的胃黏膜造成刺激，导致胃痛和胀气。幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、酗酒等都可能引发胃部疾病。

综上所述，同样饮食下出现不同反应，是由多种因素共同作用的结果。若经常出现胃痛胀气的症状，可先调整饮食习惯，如避免暴饮暴食、减少产气食物摄入等。若症状持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜、肠镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并在医生指导下进行治疗。治疗药物有健胃消食片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等，具体用药需遵医嘱。