宝宝发烧总反复 按摩这几个关键部位，效果惊人！

有家健康网 2025-04-03阅读量：87

宝宝发烧**可通过按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、肺俞穴、天河水等关键部位来辅助缓解，这些部位按摩在一定程度上能起到清热解表等作用。

1. 大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。大椎为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，按摩大椎穴能调节人体阳气，起到清热解表、疏风散寒的功效。用食指和中指并拢，在大椎穴上进行轻柔地按揉，每次按揉100 - 300下，可帮助宝宝散热降温。

2. 曲池穴：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。它是手阳明大肠经的合穴，按摩曲池穴有疏风清热、调和营卫的作用。可用拇指指腹按揉曲池穴，力度适中，按揉1 - 3分钟，能有效缓解宝宝发热症状。

3. 合谷穴：合谷穴又称虎口，在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是常用的保健穴位之一，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。按摩合谷穴时，用拇指指腹垂直按压，每次按压100 - 200下，可促进宝宝身体的气血运行，有助于散热。

4. 肺俞穴：肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺主皮毛，与外界相通，按摩肺俞穴可调节肺气，增强肺的功能，起到宣肺解表、清热理气的作用。用双手拇指指腹在肺俞穴上按揉，每次按揉2 - 3分钟，能帮助宝宝缓解发热带来的不适。

5. 天河水：天河水位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。按摩天河水有清热解表、泻火除烦的作用。用食指和中指从腕横纹推向肘横纹，推100 - 500次，速度要均匀，用力要柔和，可有效降低宝宝体温。

宝宝发烧**会让家长十分担心，按摩上述关键部位是一种安全、有效的辅助降温方法。但需要注意的是，按摩只能起到一定的辅助作用，如果宝宝发烧情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩时要注意手法的轻柔，避免对宝宝造成伤害。