肩膀拔罐黑紫，你的身体在“求救”！

有家健康网 2025-04-03阅读量：6403

肩膀拔罐黑紫可能由多种因素引起，如体内湿气重、寒气入侵、气血瘀滞、血液循环不畅、拔罐时间过长等。

1. 体内湿气重：当人体湿气较重时，拔罐后罐印容易呈现黑紫。湿气在体内积聚，会影响气血的正常运行，拔罐产生的负压使湿气和瘀血等病理产物被吸附到皮肤表面，从而出现黑紫现象。

2. 寒气入侵：日常生活中如果不注意肩部保暖，寒气容易侵入肩部经络。寒邪具有收引凝滞的特性，会导致气血运行不畅，拔罐时就会表现为黑紫罐印。比如在寒冷天气中衣着单薄，或者长时间待在空调低温环境里，都可能让肩部受到寒邪侵袭。

3. 气血瘀滞：长期保持不良姿势，如久坐、低头看手机等，会使肩部肌肉紧张，气血流通受阻，形成气血瘀滞。拔罐时，瘀血被吸出，罐印就会呈现黑紫。另外，肩部受过外伤，损伤局部气血，也会导致气血瘀滞，拔罐后出现黑紫情况。

4. 血液循环不畅：缺乏运动、身体虚弱等因素会导致整体血液循环功能较差，肩部的血液循环也会受到影响。拔罐时，由于局部血液循环缓慢，瘀血不能及时消散，罐印就会比较黑紫。

5. 拔罐时间过长：拔罐时如果时间把控不当，过长时间的负压吸引会使局部皮肤和皮下组织受到过度刺激，导致瘀血形成，罐印表现为黑紫。一般来说，拔罐时间应控制在10 - 15分钟左右。

肩膀拔罐黑紫是身体给出的信号，反映了身体可能存在湿气重、寒气入侵、气血瘀滞、血液循环不畅等问题，也可能是拔罐操作不当所致。若出现这种情况，可以通过适当运动、注意保暖、调整姿势等方式改善。如果罐印长时间不消退或伴有疼痛、不适等症状，建议及时到正规医院的中医科或理疗科就诊。在治疗方面，可以遵医嘱使用一些具有活血化瘀、祛湿散寒作用的药物，如三七片、活血止痛胶囊、小活络丸等。