5大信号，教你提前检测月经快来了！

有家健康网 2025-04-03阅读量：7806

月经快来时，身体通常会发出一些信号，如情绪变化、乳房胀痛、腹部不适、食欲改变、白带变化等。

1. 情绪变化：在月经来临前，体内激素水平的波动会影响神经系统，导致情绪出现明显变化。部分人可能会变得焦虑、烦躁，容易因为小事发脾气；也有一些人会出现抑郁情绪，莫名感到悲伤、失落，情绪的稳定性下降。

2. 乳房胀痛：雌激素和孕激素水平的升高会使乳腺组织增生、水肿，从而引起乳房胀痛。这种胀痛一般在月经前一周左右开始出现，可能表现为双侧乳房胀满、发硬，触碰时疼痛感会加重，严重时甚至会影响到日常的活动和睡眠。

3. 腹部不适：月经前，盆腔会处于充血状态，子宫也会有一定程度的收缩，这会导致腹部出现坠胀感或隐痛。有些人还可能会出现腰酸的症状，感觉腰部沉重、酸痛，就像有重物压在上面一样。

4. 食欲改变：激素的变化会影响胃肠道的蠕动和消化功能，进而导致食欲改变。有些人在月经前食欲大增，特别想吃甜食或辛辣食物；而另一些人则会出现食欲减退的情况，对食物缺乏兴趣。

5. 白带变化：在月经快来时，由于雌激素水平的升高，宫颈和阴道的分泌物会增多，白带会变得更加稀薄、透明，类似于蛋清样。但这种白带通常没有异味，颜色也正常。

了解这些月经快来的信号，有助于提前做好准备，应对月经期间可能出现的不适。如果这些症状较为严重，影响到了日常生活，建议及时到正规医院的妇产科就诊，寻求专业医生的帮助。