7岁哮喘儿童自愈，日常保健要做好这几点

有家健康网 2025-04-03阅读量：471

7岁哮喘儿童自愈后，日常保健需做好环境管理、饮食调整、运动锻炼、情绪调节、定期复查等。

1.环境管理：保持居住环境清洁卫生，定期打扫房间、更换床单被罩，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。家中尽量不养宠物，避免孩子接触动物毛发、皮屑等过敏原。在花粉传播的季节，尽量减少孩子外出时间，如需外出可佩戴口罩。保持室内空气流通，可使用空气净化器改善空气质量。

2.饮食调整：保证孩子饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，增强孩子的免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。控制孩子的饮食量，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担。

3.运动锻炼：鼓励孩子适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强孩子的体质和心肺功能。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累诱发哮喘发作。在运动前可适当进行热身活动，运动过程中如出现不适，应立即停止运动。

4.情绪调节：关注孩子的情绪变化，为孩子创造一个轻松、愉快的生活环境，避免孩子长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。不良情绪可能会影响孩子的免疫系统，增加哮喘复发的风险。可以通过陪伴孩子做游戏、听音乐等方式帮助孩子缓解压力，调节情绪。

5.定期复查：按照医生的建议定期带孩子到医院进行复查，包括肺功能检查、过敏原检测等，以便及时了解孩子的身体状况和哮喘控制情况。医生会根据复查结果调整保健方案和治疗措施，确保孩子的健康。

6.药物储备与使用：在医生的指导下，为孩子储备一些常用的哮喘药物，如沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠咀嚼片等。但要注意遵医嘱使用药物，不要自行增减药量或停药。

7岁哮喘儿童自愈后，做好日常保健对于预防哮喘复发至关重要。通过环境管理、饮食调整、运动锻炼、情绪调节、定期复查以及合理的药物储备与使用等多方面的措施，可以帮助孩子维持良好的身体状态，降低哮喘复发的风险，保障孩子的健康成长。