看着宝宝37.5℃发烧，心疼 做好这些就安心

有家健康网 2025-04-03阅读量：1086

宝宝37.5℃发烧时，可通过物理降温、补充水分、调整饮食、**休息、密切监测体温等方式来护理，必要时还需合理用药、及时就医。

1. 物理降温：宝宝体温37.5℃属于低热，可先采取物理降温的方法。用湿毛巾给宝宝敷额头，水分蒸发能带走一部分热量，起到降温作用；也可以用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以给宝宝洗个温水澡，水温控制在37℃ - 38℃左右，洗澡时间不宜过长，一般5 - 10分钟即可。

2. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分散失增多，因此要多给宝宝喝温开水，也可以适量喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能补充维生素。充足的水分摄入有助于宝宝排尿，通过尿液排出体内的热量和毒素。

3. 调整饮食：宝宝发烧期间，消化功能会有所减弱，饮食要清淡、易消化。可以给宝宝吃一些米粥、面条、蒸蛋等食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要注意饮食的均衡，**宝宝摄入足够的营养，以增强身体的抵抗力。

4. **休息：让宝宝多休息，营造一个安静、舒适的睡眠环境，有利于身体的恢复。休息时要注意给宝宝盖好被子，避免着凉，但也不要盖得太厚，以免影响散热。

5. 密切监测体温：要定时给宝宝测量体温，观察体温的变化情况。一般每隔1 - 2小时测量一次体温，并做好记录。如果体温持续升高或出现其他异常症状，如精神萎靡、哭闹不止、呕吐、腹泻等，应及时采取进一步的措施。

6. 合理用药：如果宝宝体温持续升高超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要注意，必须严格遵医嘱用药，不能自行增减药量。

7. 及时就医：如果宝宝发烧持续时间较长，或伴有其他严重症状，如抽搐、呼吸困难等，应及时带宝宝到正规医院就诊，查明发烧的原因，并进行针对性的治疗。

宝宝37.5℃发烧时，家长不必过于惊慌，可按照上述方法进行护理。通过物理降温、补充水分、调整饮食、**休息、密切监测体温等措施，帮助宝宝缓解不适。若情况严重，应及时就医，确保宝宝的健康。