日常保健中，怎样预防和治疗真菌感染

有家健康网 2025-04-03阅读量：3691

日常保健中预防和治疗真菌感染，可从保持卫生、增强免疫力、合理使用抗生素、及时治疗基础病、规范用药等方面入手。

1. 保持卫生：保持皮肤清洁干燥是预防真菌感染的重要措施。要勤洗澡、勤换衣物，尤其是在大量出汗后。对于容易出汗的部位，如腋窝、腹股沟等，可使用爽身粉保持干爽。同时，要注意个人物品的卫生，如毛巾、拖鞋等要定期清洗和更换，避免与他人共用，防止交叉感染。

2. 增强免疫力：良好的免疫力有助于抵御真菌感染。应保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。同时，要**充足的睡眠，每天尽量**7 - 8小时的睡眠时间。此外，适当进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，也能增强体质，提高免疫力。

3. 合理使用抗生素：滥用抗生素会破坏体内的菌群平衡，增加真菌感染的风险。因此，在使用抗生素时，必须严格遵循医生的建议，不要自行增减剂量或停药。如果在使用抗生素过程中出现了真菌感染的症状，应及时告知医生，调整治疗方案。

4. 及时治疗基础病：一些基础疾病，如糖尿病、艾滋病等，会导致身体免疫力下降，容易引发真菌感染。因此，患有这些基础疾病的人要积极治疗，控制病情发展。定期监测血糖、血压等指标，按照医生的要求按时服药，保持病情稳定。

5. 规范用药：如果已经发生了真菌感染，要及时就医，并按照医生的建议规范用药。常用的抗真菌药物有氟康唑、伊曲康唑、特比萘芬等。在用药过程中，要严格遵循医嘱，不要自行停药或更改剂量，以免影响治疗效果。同时，要注意观察药物的不良反应，如出现不适症状，应及时告知医生。

日常保健中预防和治疗真菌感染需要从多个方面入手。保持良好的卫生习惯、增强免疫力、合理使用抗生素、及时治疗基础病以及规范用药等措施，都有助于预防真菌感染的发生。一旦出现真菌感染的症状，应及时就医，接受专业的治疗。