孕期感冒咳嗽别慌张，这5种自然疗法来救急

有家健康网 2025-04-03阅读量：3346

孕期感冒咳嗽可采用多喝温水、补充维生素C、盐水漱口、蒸汽吸入、蜂蜜止咳等自然疗法来救急。

1. 多喝温水：多喝水能够加快身体的新陈代谢，促进尿液排出，有助于身体内毒素的排出。同时，充足的水分还可以湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。一般建议孕妇每天饮用1500 - 2000毫升的水，可以分多次饮用。

2. 补充维生素C：维生素C具有增强免疫力的作用，有助于身体抵抗感冒病毒。可以通过食用富含维生素C的水果来补充，如橙子、柠檬、草莓等。这些水果不仅能提供维生素C，还含有其他营养物质，对孕妇和胎儿都有益。

3. 盐水漱口：用淡盐水漱口可以帮助清洁口腔和咽喉，减少细菌和病毒的滋生，从而缓解咽喉疼痛和咳嗽症状。建议使用浓度约为0.9%的淡盐水，每天漱口3 - 4次。

4. 蒸汽吸入：吸入蒸汽可以湿润呼吸道，减轻咳嗽和鼻塞症状。孕妇可以在杯中倒入热水，然后将面部靠近杯子，用毛巾将头部和杯子包裹起来，让蒸汽充分接触呼吸道。注意避免烫伤，每次吸入蒸汽的时间不宜过长，约10 - 15分钟即可。

5. 蜂蜜止咳：蜂蜜具有润肺止咳的作用，对于缓解咳嗽有一定的效果。可以将适量的蜂蜜加入温开水中饮用，但要注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。不过，血糖较高的孕妇应谨慎使用。

孕期感冒咳嗽时，采用上述自然疗法可以在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在孕期要注意休息，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，预防感冒咳嗽的发生。