3个妙招，轻松缓解打喷嚏鼻炎症状

有家健康网 2025-04-03阅读量：2313

缓解打喷嚏鼻炎症状的妙招有避免接触过敏原、使用药物治疗、进行鼻腔冲洗等。药物治疗可使用抗组胺药、糖皮质激素、减充血剂等，鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原和分泌物。

1. 避免接触过敏原：鼻炎很多时候是因接触过敏原引发，常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉传播季节，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，可减少尘螨滋生。避免养宠物，或至少减少与宠物的亲密接触，以降低动物毛发引起过敏的几率。

2. 抗组胺药：这类药物能有效阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏反应，缓解打喷嚏、鼻痒等症状。常用的抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。使用时需遵医嘱，以确保用药安全有效。

3. 糖皮质激素：具有强大的抗炎、抗过敏作用，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、打喷嚏等症状。常见的糖皮质激素鼻喷雾剂有布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等。同样，使用糖皮质激素要遵循医生的指导。

4. 减充血剂：可使鼻黏膜血管收缩，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解鼻塞症状。常用药物有麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等。但减充血剂使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。

5. 鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物及炎性介质，减轻鼻黏膜的炎症反应。可使用专门的鼻腔冲洗器，按照正确的方法进行冲洗。一般每天冲洗1 - 2次，可有效缓解打喷嚏等鼻炎症状。

打喷嚏是鼻炎常见的症状，给患者带来诸多不适。通过避免接触过敏原、合理使用抗组胺药、糖皮质激素、减充血剂等药物以及进行鼻腔冲洗等妙招，能在一定程度上缓解打喷嚏等鼻炎症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。