小心！脚后跟持续酸疼可能隐藏大问题

有家健康网 2025-04-03阅读量：5097

脚后跟持续酸疼可能由多种因素引起，包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、神经受压等。

1. 足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的一层组织，长时间站立、行走或运动，会使足底筋膜**受到牵拉，引发炎症。患者在早晨起床或长时间休息后迈出**步时，疼痛会较为明显，行走一段时间后症状可能会缓解，但长时间行走后又会加重。治疗方法包括休息、冰敷、拉伸训练，还可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等缓解疼痛，需遵医嘱。

2. 跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的肌腱，过度运动、突然增加运动强度或不正确的运动姿势，易导致跟腱受损，引发炎症。跟腱处会出现疼痛、肿胀，活动脚踝时疼痛加剧。治疗时要减少活动，可进行物理治疗，如超声波治疗等，也可遵医嘱使用药物，如塞来昔布、依托考昔、美洛昔康等。

3. 跟骨骨刺：由于足底筋膜**牵拉跟骨附着点，引起局部骨质增生，形成跟骨骨刺。骨刺会刺激周围的组织，导致疼痛。患者行走时会感觉脚后跟有刺痛感。治疗上，症状较轻时可通过穿软底鞋、使用足跟垫缓解，严重时可能需要手术切除骨刺。药物方面可使用对乙酰氨基酚、吲哚美辛、氯诺昔康等缓解症状，遵医嘱使用。

4. 足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫具有缓冲压力、减轻震荡的作用，随着年龄增长，脂肪垫会逐渐萎缩，弹性下降。此外，长期站立、行走在硬地面上，也会使脂肪垫受到过度挤压，引发炎症。患者足跟部会有疼痛、压痛，尤其是在站立或行走时。治疗可采用热敷、按摩等方法，药物可选用阿司匹林、吡罗昔康、酮洛芬等，遵医嘱。

5. 神经受压：坐骨神经、胫神经等神经受到压迫，也可能导致脚后跟疼痛。常见的原因有腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等。除了脚后跟疼痛外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。治疗需针对病因进行，如腰椎间盘突出症可采用牵引、理疗等方法，药物可使用甲钴胺、维生素B1、维生素B6等营养神经，遵医嘱。

脚后跟持续酸疼不可忽视，可能是上述多种疾病的表现。如果出现脚后跟持续酸疼的症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。早期诊断和治疗有助于缓解疼痛，提高生活质量。