搞定这几点，远离巨幼细胞性贫血病因困扰！

有家健康网 2025-04-03阅读量：7623

巨幼细胞性贫血主要由叶酸缺乏、维生素B₁₂缺乏、药物影响、胃肠道疾病、不良饮食习惯等因素引起，搞定这些方面可远离病因困扰。

1. 叶酸缺乏：叶酸是合成DNA的重要辅酶，人体自身不能合成，需从食物中获取。新鲜蔬菜、水果、肉类等食物富含叶酸，但过度烹饪会破坏叶酸。应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花、橙子等，且采用合理的烹饪方式，避免叶酸流失。

2. 维生素B₁₂缺乏：维生素B₁₂参与神经组织代谢和DNA合成。其主要来源于动物性食物，如肉类、蛋类、奶类等。长期素食者易缺乏维生素B₁₂，可适当补充维生素B₁₂制剂，如甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B₁₂片等，但需遵医嘱。

3. 药物影响：某些药物会影响叶酸或维生素B₁₂的吸收和代谢，如甲氨蝶呤、苯妥英钠、柳氮磺吡啶等。正在服用这些药物的人群，应定期监测血常规和叶酸、维生素B₁₂水平，必要时在医生指导下补充相应物质。

4. 胃肠道疾病：胃大部切除、慢性萎缩性胃炎、小肠吸收不良综合征等胃肠道疾病，会影响叶酸和维生素B₁₂的吸收。患有这些疾病的患者，需积极治疗原发病，同时注意补充叶酸和维生素B₁₂。

5. 不良饮食习惯：长期酗酒、过度节食等不良饮食习惯，会导致营养摄入不均衡，增加巨幼细胞性贫血的发病风险。应保持健康的饮食习惯，均衡饮食，避免酗酒和过度节食。

巨幼细胞性贫血的病因多样，通过注意饮食中叶酸和维生素B₁₂的摄入、合理用药、积极治疗胃肠道疾病以及养成良好的饮食习惯等方面，可以有效降低巨幼细胞性贫血的发病几率。若出现相关症状，应及时到正规医院的血液病科就诊。