久坐工作者易患痔疮，迈之灵防护有招

有家健康网 2025-04-03阅读量：699

久坐工作者易患痔疮，与久坐导致血液循环不畅、肛门直肠部充血、静脉曲张、肛垫下移、局部抵抗力下降等因素有关。迈之灵等药物可改善相关症状，此外还可通过调整生活方式、进行提肛运动、保持肛周清洁、合理饮食等方式防护。

1. 久坐致血液循环不畅：久坐工作时，身体长时间处于同一姿势，下肢及盆腔血液循环受阻，血液回流不畅，容易在肛门直肠部位淤积，从而增加痔疮的发生风险。

2. 肛门直肠部充血：持续久坐会使肛门直肠部的血管持续处于充血状态，血管壁弹性降低，容易扩张形成静脉曲张，进而引发痔疮。

3. 静脉曲张：由于血液循环障碍，肛门直肠周围的静脉丛容易发生曲张，形成柔软的静脉团，这就是痔疮的典型表现。

4. 肛垫下移：正常情况下，肛垫起到闭合肛管、节制排便的作用。久坐会使肛垫内的纤维组织逐渐松弛，导致肛垫下移，引发内痔等问题。

5. 局部抵抗力下降：久坐还会使肛门直肠部位的局部抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，引发炎症，进一步加重痔疮的症状。

6. 药物防护：迈之灵可降低血管通透性、增加静脉回流、减轻静脉淤血症状，对痔疮有一定的防护和治疗作用。此外，地奥司明片、草木犀流浸液片等药物也可改善肛周血液循环，缓解痔疮症状。使用药物需遵医嘱。

7. 调整生活方式：避免久坐，定时起身活动，促进血液循环。一般建议每坐1 - 2小时就起身活动5 - 10分钟。

8. 提肛运动：经常进行提肛运动，可增强肛门括约肌的功能，促进局部血液循环，预防痔疮的发生。具体做法是：有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松为一次，每次做50次左右，持续5 - 10分钟即可。

9. 保持肛周清洁：注意肛门周围的清洁卫生，每天用温水清洗肛门，勤换内裤，可减少细菌滋生，预防感染。

10. 合理饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅，避免便秘和腹泻。同时，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。

久坐工作者由于工作特点，患痔疮的风险较高。了解痔疮的发病原因，采取有效的防护措施至关重要。迈之灵等药物可在一定程度上防护痔疮，但同时应结合调整生活方式、进行提肛运动、保持肛周清洁、合理饮食等综合方法，以降低痔疮的发生几率。若出现痔疮症状，应及时到正规医院肛肠外科就诊，遵医嘱进行治疗。