当你睡眠不好时，海螵蛸或许能帮到你

有家健康网 2025-04-02阅读量：4844

睡眠不好是常见问题，海螵蛸在改善睡眠方面有一定作用，这与它的成分、中医功效、调节脏腑、搭配用药、适用人群等因素有关。

1. 成分：海螵蛸富含碳酸钙、壳角质、黏液质等成分。碳酸钙等矿物质成分有助于调节人体的神经系统，使神经处于相对稳定的状态，减少神经的过度兴奋，从而为改善睡眠创造良好的生理基础。

2. 中医功效：从中医角度讲，海螵蛸具有收敛止血、涩精止带、制酸止痛、收湿敛疮等功效。睡眠不好可能与人体阴阳失调、气血失和等有关，海螵蛸通过调节人体的气血和脏腑功能，使人体达到一种相对平衡的状态，进而改善睡眠质量。

3. 调节脏腑：它对心、肝、脾等脏腑有一定的调节作用。心主神明，若心神不宁则会导致睡眠障碍；肝主疏泄，肝气郁结也会影响睡眠；脾主运化，脾胃功能失调也可能引发睡眠问题。海螵蛸可以通过调理这些脏腑的功能，间接改善睡眠。

4. 搭配用药：海螵蛸常与其他中药材搭配使用来改善睡眠。比如与酸枣仁搭配，酸枣仁有养心安神的作用，二者结合能增强安神助眠的效果；与远志搭配，远志可交通心肾、安神益智，和海螵蛸一起使用，对心肾不交引起的失眠有较好的疗效；还可与茯神搭配，茯神能宁心安神，和海螵蛸协同作用，改善睡眠状况。

5. 适用人群：对于一些因脾胃虚弱、气血不足导致心神失养而睡眠不好的人群，海螵蛸可以通过调理脾胃，促进气血生成，从而改善睡眠。还有一些因胃酸过多、胃脘疼痛而影响睡眠的人，海螵蛸制酸止痛的功效可以缓解胃部不适，进而提高睡眠质量。

海螵蛸在改善睡眠方面有其独特的作用，从成分到中医功效，从调节脏腑到搭配用药，都显示出它对睡眠不好情况的积极影响。不过，使用海螵蛸改善睡眠时，应遵医嘱，根据个人体质和具体病情合理应用。如果睡眠问题严重，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。