儿童喜欢吃甜，会影响生长发育吗 专家来解答

有家健康网 2025-04-02阅读量：5210

儿童喜欢吃甜，可能会从影响食欲、导致龋齿、引起肥胖、影响血糖代谢、影响钙吸收等方面影响生长发育。

1. 影响食欲：甜食含糖量高，儿童食用后会有饱腹感，从而降低对其他食物的兴趣。长期如此，可能导致营养摄入不均衡，影响正常的生长发育，比如蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，影响身体各器官的正常发育。

2. 导致龋齿：甜食中的糖分是口腔中细菌的“食物”，细菌分解糖分产生酸性物质，会腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。龋齿不仅会引起疼痛，影响儿童的咀嚼功能，还可能影响恒牙的萌出和排列，对口腔健康造成长期影响。

3. 引起肥胖：过多摄入甜食，身体会将多余的糖分转化为脂肪储存起来，导致体重增加，引发肥胖。肥胖会增加儿童患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，还可能影响儿童的心理健康，使其产生自卑等不良情绪。

4. 影响血糖代谢：经常大量吃甜食，会使血糖快速上升，刺激胰岛素大量分泌。长期这样，可能会影响胰岛素的敏感性，增加患糖尿病的风险。血糖的不稳定也会影响儿童的能量供应和身体代谢，对生长发育产生不利影响。

5. 影响钙吸收：甜食中的糖在体内代谢时会消耗大量的维生素B1和钙。如果儿童摄入过多甜食，可能会导致体内维生素B1缺乏，影响神经系统的正常功能，同时钙的吸收也会受到影响，不利于骨骼的生长和发育，增加患佝偻病等骨骼疾病的几率。

综上所述，儿童喜欢吃甜在多个方面可能对生长发育产生不良影响。家长应合理控制儿童甜食的摄入量，引导儿童养成健康的饮食习惯，**营养均衡，以促进儿童的正常生长发育。如果儿童因吃甜食出现了身体不适等情况，建议及时到正规医院儿科就诊。