人流后头痛应该怎么办

有家健康网 2025-03-16阅读量：984

人流后头痛可通过多方面措施缓解。要保证充足休息，避免劳累；做好保暖，防止头部受凉；合理饮食，补充营养；若头痛严重可遵医嘱服药；还可通过按摩、热敷等物理方法减轻疼痛。 1. 保证休息：人流后身体虚弱，充足睡眠能让身体恢复，缓解头痛。建议每天保证7 - 8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼。 2. 注意保暖：头部吹风受凉会加重头痛，要根据天气增添衣物，外出戴帽子，避免空调或风扇直吹头部。 3. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。 4. 药物治疗：头痛严重时，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，但不可自行用药。 5. 物理疗法：用热毛巾或热水袋敷额头、太阳穴，或轻柔按摩这些部位，促进血液循环，减轻头痛。 人流后头痛需综合调理。保证休息、注意保暖、合理饮食能增强身体恢复能力，头痛严重时遵医嘱用药，结合物理疗法可有效缓解。若头痛持续不缓解或加重，应及时就医。