陈月卿抗癌精力汤食谱

有家健康网 2025-04-02阅读量：3219

陈月卿抗癌精力汤的食谱如下：

1. 花样宝盒精力汤

• 材料:

• 紫高丽菜苗20g

• 甜菜根40g

• 有机红萝卜50g

• 番石榴75g

• 香蕉半根（约40g）

• 有机苹果1颗（约200g）

• 综合坚果1大匙

• 好水约400cc

• 做法:

• 将所有食材置入容杯，打约1分钟即可完成。

2. 春天精力汤

• 材料:

• 苜蓿芽20g

• 豌豆苗20g

• 甜菜根60g

• 菠萝200g

• 苹果1颗（约200g）

• 综合坚果1大匙

• 好水约300cc

• 做法:

• 将所有食材置入容杯，打约40秒即可完成。

3. 黑五类精力汤

• 材料:

  

• 蒸熟黑木耳2朵（约100g）

• 蒸熟黑豆60g

• 黑糯米饭100g

• 黑芝麻1大匙（约15g）

• 黑糖1大匙（约15g）

• 热开水400cc

• 做法:

• 将干黑木耳洗净，浸泡好水20~30分钟，泡发后，蒸熟备用。

4. 超级精力汤

• 材料:

• 结球生菜20g

• 豌豆苗10g

• 菠萝80g

• 苹果100g

• 五谷饭1/2米杯

• 综合坚果1大匙

• 亚麻籽1大匙

• 海带芽1茶匙

• 大豆胜肽1大匙

• 好水500cc

• 做法:

• 将所有材料打成浆即可完成。

5. 综合精力汤

• 材料:

• 苜蓿芽10g

• 豌豆苗10g

• 菠萝200g

• 苹果1颗

• 奇异果1颗

• 综合坚果1大匙

• 大豆胜肽1大匙

• 冷开水350c.c.

• 做法:

• 将所有材料置入调理机容杯，打约40秒钟即可完成。

这些食谱都包含了丰富的抗氧化成分和优质植物性蛋白质，有助于提升免疫力和促进排毒，适合癌症患者在治疗期间食用。建议根据个人口味和营养需求选择合适的食谱。