怀孕期高血压该如何控制

有家健康网 2025-03-16阅读量：450

怀孕时高血压可通过调整生活方式、饮食管理、适当运动、定期产检和必要时的药物治疗来控制。生活上要保证休息，饮食注重营养均衡，运动需适度，产检能监测病情，必要时在医生指导下用药。 1. 调整生活方式:保证充足睡眠，每天不少于8小时，采取左侧卧位休息，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。 2. 饮食管理:减少钠盐摄入，每天不超过5克，增加富含蛋白质、维生素、钙、铁等食物的摄入，如牛奶、鱼肉等，保证营养均衡。 3. 适当运动:选择散步、孕妇瑜伽等有氧运动，每次运动30分钟左右，每周3 - 5次，有助于控制体重和血压。 4. 定期产检:密切监测血压、尿蛋白等指标，及时了解病情变化，以便医生调整治疗方案。 5. 药物治疗:若血压过高，需在医生指导下使用药物，如拉贝洛尔、硝苯地平，但具体用药和剂量需严格遵医嘱，确保母婴安全。 怀孕时高血压的控制需要综合管理。调整生活方式、合理饮食、适度运动、定期产检是基础，必要时的药物治疗是保障。孕妇应积极配合医生，采取科学有效的措施控制血压，保障自身和胎儿的健康。