老人酒后喝纯牛奶，对身体康复有帮助吗

有家健康网 2025-04-02阅读量：6535

老人酒后喝纯牛奶对身体康复有一定帮助，体现在保护胃黏膜、补充营养、促进酒精代谢、缓解脱水、稳定情绪等方面。

1. 保护胃黏膜：酒精对胃黏膜有刺激作用，容易引起胃黏膜损伤、充血、水肿甚至溃疡。纯牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触，从而降低酒精对胃黏膜的刺激和损伤，有助于胃黏膜的修复和保护。

2. 补充营养：老人身体机能下降，饮酒后身体消耗增加。纯牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养物质。这些营养成分可以为老人补充因饮酒而消耗的能量和营养，有助于维持身体正常的生理功能，促进身体康复。

3. 促进酒精代谢：牛奶中的水分和一些营养成分可以促进血液循环，加快肾脏的排泄功能，从而促进酒精的代谢和排出体外。同时，牛奶中的蛋白质等成分还可能参与酒精代谢过程中的一些化学反应，帮助减轻酒精对身体的不良影响。

4. 缓解脱水：酒精具有利尿作用，饮酒后老人容易出现脱水症状。纯牛奶中含有大量的水分，可以补充身体因排尿而丢失的水分，缓解脱水引起的不适，如口渴、头晕等症状，有利于身体恢复。

5. 稳定情绪：饮酒后老人可能会出现情绪波动，纯牛奶中含有的色氨酸可以在人体内转化为血清素，有助于稳定情绪，使人感到放松和舒适，从而在一定程度上缓解酒后的烦躁、焦虑等情绪，利于身体在相对平稳的状态下进行康复。

综上所述，老人酒后喝纯牛奶在多方面对身体康复有帮助。但如果老人本身有乳糖不耐受等情况，饮用纯牛奶后可能会出现腹泻、腹胀等不适症状，此时可选择其他合适的饮品。若老人酒后身体出现严重不适，应及时前往正规医院就诊。