睡眠不好还感冒，区分风寒和风热有妙招

有家健康网 2025-04-02阅读量：2571

睡眠不好时人体免疫力下降，易患感冒，区分风寒和风热感冒可从病因、症状、舌象、脉象、治疗药物等方面入手。

1. 病因：风寒感冒通常是因劳累过度，再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致。比如在寒冷天气外出未做好保暖，或夜间睡眠时踢被子着凉等。风热感冒则多是外感风热之邪，外界温热邪气侵犯人体，在气候温暖多风的春季或夏季较为常见。

2. 症状：风寒感冒主要症状为怕冷明显，轻度发热或不发热，无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热饮。而风热感冒发热比较明显，甚至高热，有汗但汗出不畅，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黏或黄，流黄涕，口干舌燥。

3. 舌象：风寒感冒患者舌头颜色淡红，舌苔薄白。风热感冒患者舌头颜色偏红，舌苔薄黄。

4. 脉象：风寒感冒的脉象一般是浮紧，即脉搏轻按可得，且跳动较有力、紧张。风热感冒的脉象多为浮数，脉搏轻按也能摸到，但跳动较快。

5. 治疗药物：针对风寒感冒，常用药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等，这些药物具有辛温解表的作用。对于风热感冒，可选用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，能起到辛凉解表、清热解毒的功效。使用药物时需遵医嘱。

睡眠不好时患上感冒，准确区分风寒和风热感冒十分重要。通过对病因、症状、舌象、脉象等方面的综合判断，能初步辨别感冒类型，进而选择合适的治疗药物。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。