夏季中暑后应立刻做三件事

有家健康网 2025-04-02阅读量：8720

夏季中暑后应立刻做的三件事是：转移到阴凉通风处、补充水分、松解衣物。

就好比一辆过热的汽车，首先要把它开到阴凉的地方避免继续暴晒（转移到阴凉通风处），然后给水箱加水防止发动机烧坏（补充水分），最后打开引擎盖让热气散出去（松解衣物）。转移到阴凉通风处能避免暑热继续侵袭身体，补充水分可以缓解身体因大量出汗导致的缺水，松解衣物能让热气更好地散发出去，帮助身体降温。

相关 QA：- 问：中暑后能马上吹空调吗？答：可以，但温度不宜过低，风速不宜过大，以免冷热交替导致身体不适。- 问：中暑后喝什么水比较好？答：喝淡盐水或运动饮料较好，能补充流失的电解质。- 问：中暑后多久能恢复？答：这取决于中暑的严重程度和处理措施是否得当，轻度中暑可能几个小时就能恢复，重度中暑则需要更长时间，甚至可能需要就医治疗。