心理压力大时智齿蛀了，该如何应对

有家健康网 2025-04-02阅读量：112

心理压力大时智齿蛀了，可通过缓解心理压力、评估智齿情况、进行补牙治疗、采取拔牙措施、做好口腔护理等方式应对。

1. 缓解心理压力：心理压力大会影响身体的免疫系统，可能导致口腔内细菌滋生，加重智齿蛀坏情况。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，释放压力；也可培养兴趣爱好，如绘画、听音乐等，转移注意力，放松身心。还可以与朋友、家人交流沟通，分享内心感受，缓解不良情绪。

2. 评估智齿情况：及时到正规医院口腔科就诊，通过口腔检查、X线片等手段，评估智齿的生长位置、方向、龋坏程度等。若智齿位置正、有正常咬合关系，且龋坏不严重，可考虑保留；若智齿位置不正、无正常咬合关系，或龋坏严重，可能需要拔除。

3. 进行补牙治疗：如果智齿龋坏程度较轻，未累及牙髓，可去除龋坏组织，然后用补牙材料进行填充，恢复牙齿的外形和功能。常用的补牙材料有玻璃离子水门汀、复合树脂等。

4. 采取拔牙措施：若智齿龋坏严重，无法通过补牙修复，或智齿**引起冠周炎、疼痛等症状，通常建议拔除。拔牙前，医生会进行详细的检查和评估，排除拔牙禁忌证。拔牙后要遵循医生的嘱咐，做好护理工作，如咬紧棉球止血、避免剧烈运动、注意饮食等。

5. 做好口腔护理：保持良好的口腔卫生习惯对于预防和治疗智齿龋坏非常重要。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。还可以使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具，清洁牙齿邻面。

心理压力大时智齿蛀了，需要综合采取多种措施进行应对。一方面要缓解心理压力，保持良好的心态和生活习惯；另一方面要及时就医，根据智齿的具体情况选择合适的治疗方法。同时，要做好口腔护理，预防其他牙齿发生龋坏。