颅内骨折危险期，营养补充的关键数字

有家健康网 2025-04-02阅读量：5306

颅内骨折危险期营养补充的关键数字涉及能量、蛋白质、维生素C、钙以及水分的摄入量等。

1. 能量：在颅内骨折危险期，身体处于应激状态，能量消耗增加。一般而言，每日能量摄入需维持在1800 - 2200千卡左右，以满足身体基础代谢和恢复的需求。足够的能量能**身体各器官正常运转，促进伤口愈合。

2. 蛋白质：蛋白质是身体修复的重要物质。建议每日摄入蛋白质70 - 90克，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白来源。这些食物中的蛋白质含有人体必需的氨基酸，有助于增强免疫力，促进神经细胞和组织的修复。

3. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助。每日维生素C摄入量应达到100 - 200毫克。新鲜的水果和蔬菜是维生素C的良好来源，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等。

4. 钙：钙对于骨骼的修复和重建至关重要。颅内骨折患者每日钙摄入量宜在1000 - 1200毫克。可以通过喝牛奶、吃豆制品、服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂来补充。

5. 水分：充足的水分摄入有助于维持身体的新陈代谢和血液循环。每日应**摄入1500 - 2000毫升的水分，可多喝白开水，也可适当饮用一些鲜榨果汁，但要避免含糖饮料。

在颅内骨折危险期，合理的营养补充对患者的恢复起着重要作用。通过关注能量、蛋白质、维生素C、钙和水分等关键数字的摄入，并选择合适的食物和营养补充剂，能为患者提供良好的营养支持，促进身体康复。但具体的营养补充方案应根据患者的个体情况，在医生或营养师的指导下进行调整。