经常嚼口香糖也可能导致咬肌肥大

有家健康网 2025-04-02阅读量：7223

是的，经常嚼口香糖有可能导致咬肌肥大。

咬肌就像我们胳膊上的肌肉一样，经常使用就会变得强壮和发达。当您频繁地嚼口香糖时，咬肌不断收缩和运动，就如同您总是锻炼胳膊让它举重物，时间长了，胳膊肌肉会变粗壮，咬肌也是如此，会因为过度的咀嚼动作而增大，从而导致咬肌肥大。

QA：

• 问题：咬肌肥大可以恢复吗？

  答：如果停止过度使用咬肌，比如不再频繁嚼口香糖，咬肌可能会逐渐恢复，但这需要一定的时间，就像锻炼出来的肌肉，停止锻炼后也不是立刻就变回原来的样子。

• 问题：除了嚼口香糖，还有什么会导致咬肌肥大？

  答：经常吃坚硬、有嚼劲的食物，比如坚果、牛肉干等，或者长期咬紧牙关等习惯，都可能造成咬肌肥大。这就好比一直让肌肉处于紧张工作状态，它就容易变得强壮。

• 问题：怎么判断自己是不是咬肌肥大？

  答：您可以咬紧牙关，用手摸脸颊两侧，如果感觉到有明显又硬的肌肉凸起，那可能就是咬肌肥大。这类似于通过触摸来感受肌肉的状态。