2025年新疆阿克苏适合养生的茶饮有哪些有哪些

有家健康网 2025-04-02阅读量：2853

在2025年，新疆阿克苏地区适合养生的茶饮主要包括以下几种：

四季养生茶饮

• 春季：杞菊护肝茶（枸杞子10克，菊花10克，绿茶5克），有养肝明目、焕发新生的功效。
• 夏季：清凉下火茶（金银花10克，菊花10克，甘草5克），能清热解暑、生津止渴。
• 秋季：清咽润肺茶（胖大海5克，桔梗5克，甘草3克），有助于润肺止咳、防燥养阴。
• 冬季：红糖生姜大枣茶（红糖20克，生姜3片，大枣6颗），适合温补阳气、驱寒保暖。

新疆特色茶饮

• 阿克苏黑茶：具有调节肠胃功能、减少血脂、促进消化的药用价值。
• 阿克苏茉莉花茶：结合南方茉莉花茶工艺与北方干燥气候，清新怡人。
• 昆仑雪菊：富含多种黄酮类物质、氨基酸和微量元素，有助于调节血压血脂，清热降火、清肝明目。

这些茶饮不仅美味，还能根据季节变化调理身体，增强体质，是养生不错的选择。