压力大时喝多板蓝根，小心情绪更糟糕

有家健康网 2025-04-02阅读量：992

压力大时喝多板蓝根会使情绪更糟糕，与板蓝根的药物特性、加重脾胃负担、影响营养吸收、干扰内分泌、引发过敏反应等因素有关。

1. 药物特性：板蓝根属于寒性中药材，具有清热解毒等功效。人体在压力大时，身体机能本就处于一种应激状态，此时过量摄入寒性的板蓝根，可能打破身体阴阳平衡，影响气血运行，进而对情绪调节中枢产生不良影响，导致情绪更加低落、烦躁。

2. 加重脾胃负担：压力大时，人体的脾胃功能可能会有所减弱。而过多饮用板蓝根，会进一步加重脾胃的消化负担，导致脾胃运化失常。脾胃功能不佳会影响气血的生成，使得大脑得不到充足的气血滋养，从而影响神经递质的正常分泌和传递，造成情绪波动。

3. 影响营养吸收：过量饮用板蓝根可能影响肠道正常的消化和吸收功能，导致人体对各类营养物质的吸收出现障碍。例如，B族维生素等营养素对于神经系统的正常功能和情绪稳定至关重要。当营养吸收不足时，神经系统功能可能受到影响，进而引发焦虑、抑郁等不良情绪。

4. 干扰内分泌：压力本身就可能导致内分泌系统紊乱，而板蓝根中的某些成分可能会进一步干扰内分泌的平衡。内分泌失调会影响激素的正常分泌，如甲状腺激素、性激素等，这些激素的异常变化会对情绪产生显著影响，使人更容易出现情绪问题。

5. 引发过敏反应：部分人对板蓝根可能存在过敏现象。压力大时身体免疫力可能有所下降，此时喝多板蓝根更容易引发过敏反应。过敏反应会导致身体出现不适症状，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等，这些身体上的不适会进一步加重心理负担，导致情绪变得更糟糕。

压力大时过量饮用板蓝根会从多个方面影响身体机能，进而导致情绪更糟糕。因此，在压力大时应谨慎饮用板蓝根，若情绪问题较为严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊。同时，保持健康的生活方式和良好的心态对于情绪调节也十分重要。