2025年甘肃兰州适合养生的茶饮有哪些有哪些

有家健康网 2025-04-02阅读量：2062

根据2025年甘肃特产及养生茶饮的流行趋势，结合中医养生理念，推荐以下适合养生的茶饮：

一、经典养生茶饮推荐

1. 枸杞菊花茶

   清肝明目，缓解眼疲劳，适合长期用眼人群。可单独饮用或搭配红枣、枸杞增强功效。

2. 玫瑰茉莉八宝茶

   甘肃特色茶饮，融合玫瑰花、茉莉花与桂圆、红枣等，茶香与花香交织，口感层次丰富，兼具滋补与安神作用。

3. 黄芪养生茶

   • 陇萃堂玫瑰茉莉八宝茶 ：含黄芪、玫瑰、茉莉等成分，补气养血，搭配牛肉面更显营养。

   • 渭水鸿无硫生黄芪片 ：3年足龄黄芪，低温烘干保留营养，豆香浓郁，适合日常滋补。

二、地域特色茶饮

1. 定西中药茶饮

   

   甘肃省定西市中医医院推出10款药饮，涵盖清热去火、滋补肝肾等功效，如枸杞菊花茶、红枣玫瑰茶等，适合冬日饮用。

2. 陇宇枸杞蜂蜜养生饮料

   罐装方便携带，红枸杞原浆搭配天然蜂蜜，适合需要快速补充能量的人群。

三、搭配建议

• 红枣茶 ：可搭配枸杞、莲子、桂圆，增强补血养颜效果。

• 菊花茶 ：与决明子、山楂搭配，有助于降脂明目。

• 金银花茶 ：适合风热感冒时饮用，搭配蜜枣、板栗可润肺止咳。

四、注意事项

• 体质适配 ：寒性体质慎用菊花、绿茶；虚寒体质建议选择枸杞、红枣茶。

• 季节选择 ：冬季可饮用生姜红糖茶驱寒，夏季推荐菊花茶清热。

以上茶饮可根据个人体质调整配料比例，建议咨询中医师进一步优化。