小儿纤维性骨营养不良综合征的饮食食谱

有家健康网 2025-04-02阅读量：4640

一、推荐食物清单

1. ​高钙食物
   牛奶、酸奶（每日200-300ml）、黑芝麻（可加入粥或糕点）、虾仁（清蒸或煮汤）。

2. ​优质蛋白来源
   鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、蛋类、鸡胸肉、瘦猪肉（每日适量），豆制品如豆腐、豆浆。

3. ​维生素与膳食纤维

• 深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）：补充维生素K和纤维素。
• 柑橘类水果（橙子、广柑）、西红柿、山楂：提供维生素C。
• 全谷物（燕麦、糙米）：搭配主食促进消化。

4. ​能量补充
   婴儿期建议牛乳+蔗糖+植物油配方，年龄稍大可增加坚果粉（如杏仁粉）或全脂奶粉。

二、饮食禁忌

• 避免辛辣刺激食物（辣椒、葱姜蒜）。
• 忌食生冷、油腻及不洁食物，减少肠道负担。
• 乳糖不耐受者禁用乳制品，可用低乳糖配方奶替代。

三、喂养建议

1. ​分餐制：每日5-6餐，少量多餐减轻消化压力。
2. ​烹饪方式：以蒸、煮、炖为主，避免煎炸。
3. ​监测与调整：定期测量身高体重，根据生长速度调整热量摄入。若出现腹胀、呕吐等消化不良症状，需及时就医。

四、注意事项

• 食物不能替代药物治疗，需遵医嘱配合三磷酸腺苷等药物。
• 鼓励户外活动晒太阳，促进维生素D合成。
• 避免过度进补，需结合医生建议制定个性化方案。

（食谱示例：早餐：牛奶燕麦粥+水煮蛋；午餐：清蒸鲈鱼+西兰花炒胡萝卜；下午茶：酸奶+蓝莓；晚餐：虾仁豆腐煲+杂粮粥）