当孩子几天不大便，家长别慌，这么做就对了

有家健康网 2025-04-02阅读量：691

当孩子几天不大便时，可从调整饮食、增加运动、腹部按摩、培养排便习惯、使用药物等方面着手解决。

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。同时，要**孩子足够的水分摄入，可多喝温开水，软化大便，使其更容易排出。

2. 增加运动：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、玩耍等。适当的运动可以促进孩子的胃肠蠕动，增强消化功能，从而改善便秘情况。

3. 腹部按摩：家长可以在孩子饭后1 - 2小时，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩孩子的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天按摩2 - 3次。这样能刺激肠道蠕动，帮助排便。

4. 培养排便习惯：帮助孩子养成定时排便的习惯，每天固定一个时间让孩子坐在马桶上尝试排便，即使没有便意，也可以坐几分钟，长期坚持，有助于建立良好的排便反射。

5. 使用药物：若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用药物。如乳果糖口服溶液，它能调节结肠的生理节律，起到缓泻作用；开塞露，能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出；小麦纤维素颗粒，可增加粪便体积，促进肠道蠕动。但使用药物必须遵医嘱。

孩子几天不大便，家长不用过于惊慌，可先尝试通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、培养排便习惯等方式来改善。若情况仍未好转，可考虑在医生指导下使用药物。若便秘情况持续时间较长或伴有腹痛、呕吐等其他异常症状，应及时带孩子到正规医院就诊，以排除肠道疾病等其他问题。