赌博场所的职业病防护，刻不容缓！

有家健康网 2025-04-02阅读量：1366

赌博场所存在多种危害健康的因素，如空气污浊、久坐不动、精神高度紧张、作息不规律、饮食不健康等。

1. 空气污浊：赌博场所通常人员密集，通风较差，香烟烟雾、人体呼出的废气等混合在一起，导致空气质量严重下降。长期处于这样的环境中，会增加呼吸系统疾病的发生风险，如慢性支气管炎、肺气肿等。为改善空气质量，可使用空气净化器，同时尽量多到通风良好的区域呼吸新鲜空气。

2. 久坐不动：在赌博时，人们往往长时间坐着，缺乏必要的身体活动。这会使血液循环减慢，容易引发下肢静脉曲张，还可能导致腰椎间盘突出、颈椎病等疾病。建议每隔一段时间就起身活动一下，进行简单的伸展运动，促进血液循环。

3. 精神高度紧张：赌博过程中，输赢的不确定性会让人精神始终处于高度紧张状态。长期如此，会对神经系统造成损害，引发焦虑、抑郁等精神心理问题，还可能导致血压升高，增加心血管疾病的发病几率。可通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解精神紧张。

4. 作息不规律：赌博场所通常是全天候营业，很多人会通宵达旦地参与赌博，打乱正常的作息时间。这会影响人体的生物钟，导致内分泌失调，免疫力下降，容易患上各种疾病。应尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。

5. 饮食不健康：在赌博场所，人们往往无暇顾及正常饮食，可能会选择一些高热量、高脂肪、高盐的零食或快餐。长期这样的饮食习惯会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。要注意合理饮食，多摄入蔬菜水果、全谷类食物等富含营养的食物。

赌博场所的这些危害因素严重威胁着人们的健康，因此职业病防护刻不容缓。人们应充分认识到这些危害，采取有效的防护措施，改善自身的健康状况。如果出现身体不适，应及时到正规医院的职业病科等相关科室就诊。